当许多人欢庆夏季的到来时，花粉热患者却不得不关上窗户，准备应对不断上升的花粉数量及其带来的症状。
花粉热或过敏性鼻炎影响着四分之一的爱尔兰人，全球约有4亿人受到影响。它主要是由草或树的花粉引起的过敏反应。
“花粉热发生在免疫系统错误地将花粉视为威胁并引发炎症反应时，”爱尔兰过敏中心的临床主任伊瑟特·希恩博士表示。
“这种反应会导致流鼻涕、打喷嚏、鼻塞和眼睛发痒等与花粉热相关的症状。这些症状还可能引发其他疾病，如哮喘和湿疹。”
气候变化对花粉热季节的影响与我们生活的其他方面一样显著，简单来说，它延长了花粉季节。
“我们观察到不同季节的开始时间提前，持续时间延长。随着冬季变暖，今年早些时候的花粉数量也有所上升，”希恩解释道。
气候变化不仅延长了花粉季节，研究还表明，温度升高推动了二氧化碳水平的上升，进而导致植物增加花粉的产生。
“植物在光合作用中能够有效利用二氧化碳——这实际上是植物的食物，”Met Éireann的高级气象官员艾玛·马基博士指出。“现代社会中，二氧化碳水平的持续上升已被证明能够促进植物生长并刺激花粉的生成。”
马基提到，最近的研究发现，二氧化碳浓度的上升不仅使植物产生更多的花粉，还使花粉的强度增强，并补充道：“这种‘更强’的花粉在浓度低于正常水平时也能引发过敏。”
尽管农村地区的花粉数量较高，但研究人员发现，由于空气污染，城市地区的花粉数量也在增加。
“仅仅暴露在空气污染中就会对呼吸健康产生负面影响，同时也会与该地区的植物和花粉相互作用，改变花粉粒的结构和成分，使其更容易引发过敏，”马基说。
“空气污染的暴露还会对我们的呼吸系统产生‘启动效应’，使我们更容易受到花粉的影响。”
症状与治疗
大多数花粉热患者对草花粉过敏，但有25%的人也对树花粉过敏。有些人可能仅对树花粉过敏。
在所有情况下，症状通常是相似的。
“每个人的症状严重程度各不相同，”希恩说。一些人可能只会出现轻微的症状，如眼睛瘙痒，而另一些人则可能经历中度到重度的症状，严重时会感到非常虚弱。”
治疗花粉热的标准方法是非处方抗组胺药，但具体治疗方案将取决于个人症状的严重程度，CUH的儿科过敏症顾问医师Juan Trujillo博士表示。“抗组胺药可以缓解日常症状，通常对于轻微症状的人来说就足够了。在中度症状或‘症状失控’的情况下，治疗通常是类固醇鼻喷雾剂与抗组胺药的联合使用。”
此外，使用盐水冲洗鼻腔在一定程度上也有效，希恩说。“它可以通过喷雾剂给孩子使用，能够缓解鼻腔症状。”
关键在于花粉热患者要做好准备。“密切关注花粉数量并提前规划。在花粉热季节来临之前，无论是春天还是夏天，都要与医生讨论并制定治疗计划。我们知道草花粉过敏更为常见，因此人们希望在夏季来临之前做好准备，”她说。
治疗计划通常包括抗组胺药、鼻喷雾剂和眼药水。虽然目前尚无治愈花粉热的方法，但这些非处方治疗可以缓解与花粉热相关的症状。
免疫疗法
免疫疗法是一种更具前瞻性的治疗方法，已在爱尔兰实施超过十年，采用舌下溶解的药片形式。
“免疫疗法已被证明对花粉过敏患者有效。其原理是让患者接触微量的过敏原药片，”希恩说。“患者每天服用这种药片，持续三到五年。通过这种方式，我们鼓励免疫系统建立对过敏原的耐受性。”
儿童通常对这种治疗反应较快。“孩子的免疫系统不像成年人那样顽固，”特鲁希略说。“年龄越小，免疫系统反应越快。一些孩子在服用这种药片的六个月内可能会有所改善。”
在接受免疫疗法的同时，患者也应继续服用标准药物，希恩建议，通常人们会开始注意到症状的普遍改善。
花粉热通常在四岁左右的儿童中出现。与成年人一样，他们也会流鼻涕、打喷嚏、鼻塞和眼睛发痒。特鲁希略指出，重要的是不要让花粉热影响孩子的生活质量。
“尽量解决花粉数量的问题。将活动安排在上午，而不是下午，因为下午是花粉的高峰期。下雨后出门也不错，因为花粉会掉落。与医生或过敏专家一起制定治疗计划，帮助你在孩子出现问题之前控制他们的症状。”
很难判断你的孩子，尤其是年幼的孩子，是否患有花粉热，因为症状与感冒相似。特鲁希略表示，如果父母注意到孩子在每年三月中旬开始出现症状，这通常是一个很好的迹象，表明他们可能患有花粉热。“一般来说，我们在圣帕特里克节后开始看到花粉数量增加，尽管由于气候变化，现在花粉数量增加的时间越来越早。”
诊断花粉热
全科医生或过敏专家可以通过血液测试或皮肤点刺试验来诊断花粉热。
“通过皮肤点刺测试，我们使用含有微量过敏原的小液滴，无论是草还是树花粉。我们在皮肤上轻轻抓一下，让过敏原渗透，然后等待反应。如果过敏，通常在15分钟内，皮肤上会出现蜂窝状的反应，”特鲁希略解释道。
皮肤点刺试验被认为是过敏测试的“黄金标准”，是一种直接且几乎无痛的测试，希恩说。“这是测试孩子的一种特别简单的方法，”她补充道。
花粉热不仅仅是一种烦恼。这些症状本身会使人感到虚弱，并导致疲劳和疲惫的感觉。积极的治疗计划可以帮助减轻病情的影响。
“人们通常更容易避开树花粉，”希恩说。“那些受树花粉影响的人应尽量远离树木和森林，因为树花粉数量较高。如果你住在树木附近，建议在这段时间关闭窗户。”
“当然，限制与草的接触更为困难，但通常我们建议人们关上窗户，避免在花粉含量高时将衣物晾在外面。如果外出，回家时应洗澡、洗头并更换衣物。”
注意事项
做
- 每天检查花粉预报计数
- 在鼻孔周围涂抹凡士林以捕获花粉
- 佩戴环绕式太阳镜，保护眼睛免受花粉侵害
- 外出后洗澡，换衣服
- 尽量待在室内
- 在花粉高的日子组织室内儿童活动
- 花粉量高时保持门窗关闭
- 用湿布擦拭家具
- 定期吸尘
- 记住，宠物会将花粉带入家中
不
- 不要割草或在草地上行走
- 不要在家中放置鲜花
- 不要吸烟或与烟雾为伍——吸烟会加重症状
- 不要将衣物晾在外面，因为它们会夹住花粉
来源:HSE
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我是品品号的签约作者“试灯问君”！
希望本篇文章《应对花粉热：在花粉计数上升的日子里如何自我保护》能对你有所帮助！
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